食事系のダイエットを実践している人は、
ダイエット食品を食べる人も多いですが、
お茶でダイエットしている人も多いようですね。
お茶にはいろんな種類がありますが、体内の糖質や脂肪分を
分解して体内への九州を抑えるお茶としてよく知られているお茶には、
ウーロン茶やプーアール茶、杜仲茶があります。
中国茶の代表格であり、日本人にもっともよく知られていますね。
日本国内では、夏は冷たく冷やして飲みますが、本場・中国では
お茶を冷やして飲むという習慣がなく、夏の暑い時期も
お茶を温めて専用の茶器で飲みます。
お茶でダイエットする場合、ミネラルウォーターや浄水器のお茶など、
ミネラル成分がたっぷり含まれた良質なお水を使うように心がけましょう。
プーアール茶は、ウーロン茶とよく似ていますが、
お茶の分類がまったく違い、脂肪が分解される酵素が
たっぷり含まれています。